眼皮下的眼球快速移動
這是 REM（快速動眼）睡眠最明顯的線索之一。
🌙 派派毛孩睡眠筆記｜今晚的小劇場正在上映
DO PETS DREAM?貓咪狗狗
鬍須動了、小腳跑了、還小聲叫了一下
貓咪狗狗
會做夢嗎？
答案是：很可能會。貓咪和狗狗都會進入與夢境密切相關的 REM 睡眠；只是牠們醒來後沒辦法把夢說給我們聽。
來偷看毛孩的夢 ↓
我們不能確定夢裡演了什麼，
但牠們的大腦確實會進入 REM 睡眠
研究在狗狗與貓咪都記錄到清醒、非 REM 與 REM 等睡眠狀態。REM 時大腦活動變得較活躍，眼球在閉著的眼皮下快速移動，身體大部分肌肉則是放鬆的，只會偶爾出現小抽動。
淺睡・還聽得到你開零食→深層睡眠・身體休息→REM・小劇場可能上映
01 · DREAMING SIGNS這些可愛小動作，
這些可愛小動作，
都可能是毛孩正在做夢
每隻毛孩的睡相不同，不是每次做夢都會動，也不能只靠一個動作確定夢境內容。
腳掌、鬍須或耳朵輕輕抽動
看起來像在追東西、聞氣味，通常幅度小而短暫。
小聲嗚嗚、鼻音、呼噜或喵嗚
輕微且片段式的發聲，常和睡眠抽動一起出現。
呼吸忽快忽慢
REM 睡眠時呼吸可能比深層慢波睡眠更不規律，但不應出現費力呼吸。
02 · WHAT IS IN THE DREAM?牠們可能
可以溫柔猜想，但別把猜想當成已經證明。
毛孩的枕邊劇場
牠們可能
夢到什麼？
可以溫柔猜想，但別把猜想當成已經證明。狗狗的日常副本
散步、聞氣味、玩球、吃點心，都可能成為夢境素材。
貓咪的捕獵小劇場
追逗貓棒、盯蝙蝶或巡邏地盤，是很合理的猜想。
有沒有夢到你？
我們不能請毛孩起床述夢，所以這件事無法證明；但熟悉的人和每日互動當然有可能出現。
03 · DREAM OR SOMETHING ELSE?可愛的睡眠抽動，
可愛的睡眠抽動，
和需要注意的發作怎麼分？
單靠一段文字不能診斷。如果動作和平常不一樣，請先保持安全、錄影和計時，交給獸醫辨別。
觀察重點比較像做夢需要留意
動作
幅度小、輕軟、斷斷續續
可能很僵硬、強烈、重複或持續變大
身體
大部分是放鬆的，偶爾動腳或動鬍須
全身伸直、劇烈划水、下顎緊咬或大量流口水
結束後
醒來後很快回到平常的樣子
可能茫然、站不穩、視線異常或一時無法回應
其他線索
沒有大量流口水、失禁或長時間費力呼吸
可能伴隨大量口水、尿便失禁、呼吸異常或受傷
04 · LET THEM SLEEP看到毛孩做夢，
看到毛孩做夢，
我們可以怎麼做？
先別急著叫醒
大多數輕微的睡眠抽動都是正常的，讓毛孩自然睡完這一段就好。
非醒不可時，用聲音叫
如果快撞到東西，先在一點距離外輕聲叫名字，不要突然摸臉或抱起，避免剛驚醒時的反射動作。
不確定就先錄影
錄下開始、持續時間、全身動作和醒後反應，會比只用文字描述更容易讓獸醫判斷。
BEDTIME QUESTIONS
床邊常見的三個問題
小狗小貓會不會夢比較多？＋
幼齡毛孩通常需要更多睡眠，也會有較多 REM 睡眠。這可能和大腦發育、學習與整理大量新鮮經驗有關；但 REM 較多不等於我們能直接數出牠做了幾個夢。
毛孩會做惡夢嗎？＋
有可能，但無法像人一樣用述夢確認。如果只是偶爾小聲哼哼、動動腳，不需要因為擔心就把牠搖醒。
怎麼判斷是打呼還是呼吸不舒服？＋
睡著後規律的鼻音可能是打呼；若出現張口呼吸、胸腹明顯用力、嘴唇或牙齦顏色異常、呼吸停頓，就不要當作做夢。
如果牠的小腳正在跑，
希望夢裡也有你陪著牠。
下次看到毛孩輕輕動腳、搖尾巴或小聲發出聲音，先別急著叫醒牠。安靜地守在旁邊，這可能就是牠今天最可愛的睡眠片段。
資料來源
本頁整理一般毛孩睡眠與行為知識；抽搐、呼吸異常或意識改變仍需由獸醫評估。